ما هي اضرار الصودا ؟

اضرار الصودا

الصودا من المشروبات المفضله لدي الجميع كما انها من المشروبات العالميه التي لا

يوجد اختلاف عليها كما يوجد العديد من الاشخاص التي تتناولها بشكل يومي مع الوجبات

الاساسيه لذا سوف نعرض ابرز اضرار الصودا علي اجهزة الجسم الداخليه .

الافراط في تناول الصودا وشربها بكميات كبيره يوميا يحدث اضرار بالغه في اجهزة الجسم الداخليه

قد تؤدي باعراض اخطر من المتوقع كما تسبب السمنه المفرطه في بعض الاحيان

وذلك لان الصودا تعمل علي هضم الطعام بشكل دوري مما يعزز احساس الجوع

عند الشخص ويدفعه الي تناول كميات اكبر من الطعام مما

يسبب حدوث السمنه عند الافراط في تناولها.

ماهي مكوناتها ؟

تحتوي علي العديد من المكونات مثل السكريات بالاضافة الي غاز ثاني اكسيد الكربون ونسبة من الكافيين يقوم كل مكون من المكونات السابقه بالعديد من العمليات ولكن عند الافراط في تناول الصودا وبكميات كبيره يوميا يؤثر ذلك بالسلب علي الصحة العامة حيث يسبب غاز ثاني اكسيد الكربون اضرار بالغه تلحق بالمعدة والجهاز الهضمي كما ان السكريات تسبب اضرارا ايضا .

وما تاثيرهاعلي االجهاز الهضمي ؟

تناول الصودا بكميات معقولة لا يسبب اي اضرار بالغه او خطيره بينما الافراط في تناولها او تناولها بكميات كبيره يوميا يسبب اضرار بالغه علي المعدة والجهاز الهضمي وذلك نظرا للغازات التي تحتوي عليها مثل غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤثر علي عملية الهضم وقد يتسبب في قرح في بعض الاحيان وكذلك حمض الفسفوريك حيث تسبب تلك المكونات اضرار بالغه علي المعدة والجهاز الهضمي كما انها تؤثر وبشكل كبير علي عملية الهضم لذا نحذر وبشده من تناولها بشكل يومي .

اضرار اخري للصودا

لا تقتصر اضرار الصودا علي الجهاز الهضمي فقط بل تؤثر علي كافة اجهزة الجسم الاخري ايضا مثل :

• الاسنان والصودا:

من المسببات الاساسيه لتلف الاسنان ونمو البكتريا هو تناولها وذلك نظرا

لاحتوائها علي نسبة عاليه من الغازات الحمضيه التي تسبب تلف في الاسنان والم بالغ في اللثه خاصة عند الاطفال في السن المبكر كما يعد احتواءها علي السكريات واحدا من ابرز البيئات الملائمه لنمو البكتريا داخل الفم والتي تسبب تلف الاسنان ايضا وحدوث التسوس داخل الاسنان كما تسبب نمو بعض الفطريات داخل الفم بشكل عام لذا ننصح الاطفال بعدم تناول واستبدلها بعصائر فريش خاليه من السكر او تحتوي علي سكر طبيعي اما بالنسبه للبالغين فننصح بعدم الافراط في تناول الصودا بشكل مبالغ فيه.

• الصودا والسمنه:

تعد الصودا من ابرز الاسباب الرئيسيه لحدوث السمنه وذلك لاحتوائها علي نسبة كبيره من السكريات حيث انها تعمل علي زيادة الوزن بشكل كبير كما ان الصودا تساهم وبشكل كبير في الاسراع من معدل عملية الايض مما يعزز شعور الانسان بالجوع ويدفعه الي تناول كميات اكبر من الطعام .

• الصودا ومرض السكري:

تحتوي علي نسبة عاليه من السكريات والتي بدورها تساهم في رفع مستوي السكر بالدم , عند تناولك كوب او اكثر منها يوميا يعادل ذلك تناول 1000جرام من السكر لذا اذا كنت ترغب في الحفاظ علي صحتك قم بالتقليل من شربها .

• الصودا والذاكرة:

كميات السكر العاليه والغازات التي تدخل في تركيبها تساهم في حدوث تلف داخل خلايا المخ , كما تسبب السكريات تلف في البنكرياس تسبب ايضا تلف داخل خلايا المخ وتؤثر علي الذاكرة.